LIZENZIERTER NUTRITION COACH
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Wenn die Party die Gains killt: Alkohol und Training im Konflikt
Alkohol hat in vielen Gesellschaften und Kulturen einen festen Platz als Genussmittel. Eines der Themen, die dabei oft diskutiert werden, ist der Einfluss von Alkohol auf das Training und Trainingsziele. […]
Kaffeekick für bessere Leistung: Wie beeinflusst Koffein das Training?
Kaffee ist eines der beliebtesten Getränke weltweit. Viele trinken ihn bereits morgens, um sich wacher und fitter zu fühlen. Aber kann Kaffee auch als Pre-Workout Booster eingesetzt werden? Viele Sportler […]