Mentale Stärke stärken. So kann es funktionieren:
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Was bedeutet mentale Stärke? Unter mentaler Stärke versteht man die Fähigkeit, in herausfordernde Situation widerstandsfähig zu bleiben und effektiv zu handeln, trotz widriger Umstände oder auch negativer Emotionen. Außerdem bedeutet […]
Stress und körperliche Aktivität – Warum ist körperliche Aktivität wichtig?
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Im heutigen Alltag ist Stress für viele Menschen keine Seltenheit mehr. Zur Bekämpfung von Stress gibt es eine Vielzahl an Medikamenten und Therapien, aber auch Sport kann gegen Stress helfen. […]